Việc “tự sướng” dường như không còn là điều xa lạ với cánh mày râu và đang dần trở thành hoạt động thường nhật của không ít anh em. Thủ dâm trong xã hội hiện đại ngày nay vốn không còn điều xấu xa hay đáng xấu hổ mà ngược lại, nếu biết áp dụng đúng cách, hợp khoa học thì vừa giúp mang lại khoái cảm, giải quyết nhu cầu sinh lý mà còn làm cho anh em có được những lợi ích nhất định về sức khỏe.
Nhiều anh em thường đùa nhau rằng: “Tích cực quay tay vận may sẽ đến”. Tuy nhiên nếu quá chán ngán với cách thủ dâm truyền thống, muốn khám phá thêm những tư thế thủ dâm mới lạ, giúp vừa sung sướng lại lâu ra thì hãy tham khảo thông tin từ bài viết này nhé!
Đôi nét về thủ dâm dưới góc nhìn của bác sĩ
Thủ dâm, tự sướng, sóc lọ,... đều ám chỉ hành động tự kích thích bộ phận sinh dục nhằm tạo ra khoái cảm, đạt cao trào tình dục dẫn đến việc xuất tinh. Cách thủ dâm cho nam thường là những hành vi, động tác xoa nắn, vuốt ve, va chạm, ma sát,... cơ quan sinh dục cũng như các điểm nhạy cảm trên cơ thể.
Bên cạnh việc dùng tay để xoa nắn, kích thích dương vật thì nhiều anh em còn dùng máy rung, đồ chơi tình dục hoặc âm đạo giả để thủ dâm và trải nghiệm cảm giác như được làm tình thật sự cùng người yêu.
Bất kỳ đối tượng nào sau tuổi vị thành niên đều có thể thủ dâm nhằm giải quyết nhu cầu sinh lý cơ bản. Tuy nhiên, việc thủ dâm còn giúp mang lại nhiều mục đích như giúp tránh thai, hạn chế các bệnh lây qua đường tình dục hoặc thu thập mẫu tinh dịch (dùng trong xét nghiệm nam khoa).
Do đó có thể thấy, việc thủ dâm đúng cách và hợp khoa học sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Anh em cần nắm rõ những phương pháp đạt cực khoái đúng cách và cân nhắc tần suất thủ dâm phù hợp để giải tỏa nhu cầu sinh lý cơ bản mà không gây ảnh hưởng cho sức khỏe, tinh thần của mình.
Cách thủ dâm lâu ra dành cho nam giới
Việc làm sao để thủ dâm cho nam lâu ra có lẽ luôn là đề tài nhận được nhiều sự quan tâm của cánh mày râu. Bởi các phương pháp này không chỉ giúp anh em được đáp ứng nhu cầu sinh lý mà còn hỗ trợ cải thiện kỹ năng giường chiếu cho những chàng đang gặp vấn đề xuất tinh sớm.
Trong quá trình thực hiện những cách thủ dâm cho nam lâu ra, anh em sẽ học được cách điều tiết nhằm chống lại phản xạ dẫn đến xuất tinh, từ đó rèn tính chịu đựng của thần kinh giúp cho cơ thể kiểm soát quá trình cực khoái.
Dưới đây là một số cách giúp anh em “tự sướng” lâu ra và đạt rất nhiều khoái cảm:
Áp dụng phương pháp Stop – Start giúp anh em thủ dâm lâu ra
Kỹ thuật Stop – Start được dựa trên nguyên tắc hỗ trợ làm tăng dần sức chịu đựng của cơ thể và tập thích nghi với việc trì hoãn khoái cảm ở mức tối đa. Đầu tiên, anh em cần kích thích “cậu nhỏ” cho đến khi thấy gần đạt cực khoái ở mức cao, nhưng đừng để đến thời điểm xuất tinh nhé, sau đó buông lỏng tay và ngừng kích thích khoảng 15 - 20 giây.
Sau đó thực hiện cách làm này lặp đi lặp lại tương tự từ 3 - 5 lần nữa thì bắt đầu để cho dương vật xuất tinh và tận hưởng khoái cảm.
Sau khi đã thuần thục phương pháp này rồi bạn có thể chuyển sang kỹ thuật thủ dâm theo phương pháp Stop – Start trong tình trạng ướt. Có nghĩa là bạn sẽ kích thích dương vật ở môi trường ẩm ướt như trong bồn tắm, dưới vòi hoa sen và thoa lên “cậu nhỏ” một chút xà phòng hay gel bôi trơn để tạo sự ẩm ướt giúp dương vật của bạn thích nghi với môi trường ẩm ướt như âm đạo để tập kiểm soát sự xuất tinh, giúp đạt được khoái cảm mạnh nhất.
Thủ dâm cho nam lâu ra bằng phương pháp ngưng - xiết
Phương pháp ngưng - xiết (kỹ thuật bóp quy đầu) được các bác sĩ nam khoa lựa chọn tư vấn cho các bệnh nhân đang được hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm và loãng tinh trùng.
Nếu như ở kỹ thuật Stop – Start sẽ ngừng hoàn toàn việc thủ dâm khi bạn cảm thấy khoái cảm đã dâng trào lên đỉnh điểm thì với phương pháp ngưng - siết này sẽ đòi hỏi bạn dùng ngón cái và ngón trỏ siết chặt lấy phần đầu và thân giữa dương vật để tạo cảm giác kích thích rồi giữ từ 20 - 30 giây để làm chủ khoái cảm.
Trong thời gian siết chặt “cậu nhỏ” thì anh em có thể dùng tay mân mê các điểm nhạy cảm khác trên cơ thể. Cánh mày râu khi áp dụng kỹ thuật này cần sự nhẫn nại, kiên trì vì đôi khi có thể mất đến vài tuần thậm chí cả tháng mới có thể áp dụng kỹ thuật này một cách nhuần nhuyễn.
Phương pháp chậm - nhanh - chậm giúp nam giới thủ dâm lâu ra
Phương pháp chậm – nhanh – chậm được các chuyên gia nam khoa đánh giá là bài tập nâng cao của phương pháp Stop – Start.
Để áp dụng phương pháp này, khi dương vật đã được kích thích gần đến trạng thái đạt “đỉnh” thì bạn không cần buông lỏng tay hay ngừng lại mà vẫn tiếp tục thao tác vuốt ve một cách chậm rãi nhằm làm giảm cảm giác hưng phấn xuống từ từ.
Nếu vẫn có xu hướng muốn “bắn” thì anh em có thể áp dụng dừng lại một chút nhằm kiểm soát tình huống. Khi đã quen dần với nhịp điệu, tốc độ, lực kích thích thì phương pháp này sẽ đảm bảo đem đến cho bạn cảm giác vô cùng thích thú và sung sướng.
Áp dụng phương pháp tính nhẩm giúp nam giới thủ dâm lâu ra
Thoạt nghe tên gọi thì khá nhiều người sẽ thấy lạ và cảm thấy có phần không liên quan đến việc “thủ dâm” ở nam giới. Nhưng thực ra kỹ thuật này có ảnh hưởng không nhỏ đến việc kiểm soát sự xuất tinh bởi đây là phương pháp đánh lạc hướng tâm trí của phái mạnh, khiến anh em bị phân tâm và tạm thời ngừng nghĩ đến việc tự sướng để điều chỉnh sự hưng phấn và “đỉnh” cực khoái đang kéo đến.
Cụ thể, khi kích thích dương vật gần chạm đến ngưỡng cửa của việc, anh em hãy bắt đầu đếm liên tục các số thứ tự, đọc bảng cửu chương hoặc thực hiện các phép tính nhẩm trong đầu một cách linh hoạt như cộng, trừ, nhân, chia. Phương pháp này sẽ làm anh em phân tâm và giảm dần cơn cực khoái, sau đó khi cảm thấy đủ thì bắt đầu tiến hành thủ dâm tiếp tục.
Thay đổi tư thế khi thủ dâm - cách giúp nam giới “tự sướng” lâu ra
Phương pháp thủ dâm này chỉ đơn giản là cần anh em thay đổi nhiều tư thế thủ dâm, tránh thực hiện ở tư thế cố định mà bạn vẫn hay “tự sướng” trước đây.
Thực hiện cũng khá đơn giản, nếu thủ dâm đạt ngưỡng khoái cảm 7 - 8 điểm thì là lúc anh em cần thay đổi tư thế như ngồi dậy, đổi từ giường sang ghế Sô - pha hoặc thậm chí anh em có thể quỳ thủ dâm cũng được.
Việc thay đổi tư thế này có hai mục đích: Tạo nên khoái cảm mới lạ, giúp anh em có sự hưng phấn để cảm nhận sung sướng; và việc đổi chỗ giúp mức độ đạt “đỉnh” sẽ giảm xuống để kìm hãm xuất tinh quá nhanh, từ đó có thể thủ dâm lâu hơn. Sau khi thay đổi khoảng 3 - 4 tư thế thì anh em có thể bắt đầu kích thích nhanh mạnh nhằm đạt cực khoái và xuất tinh.
Những rủi ro khi thủ dâm nam không đúng cách
Nếu thủ dâm quá nhiều, sai cách sẽ mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe thể chất, tâm lý và liên quan mật thiết đến chất lượng cuộc yêu.
>>> Tìm hiểu thêm: Những thông tin cần biết về tần suất thủ dâm ở nam giới để an toàn sức khỏe
+ Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Việc thủ dâm quá nhiều so với mức cần thiết khiến anh em mất tập trung, lơ đễnh trong công việc, học hành,… khiến cho các hoạt động hàng ngày bị gián đoạn, suy giảm các mối quan hệ xã hội.
+ Hạn chế giao tiếp: “Nghiện” thủ dâm khiến nam giới chỉ muốn ở nhà khi rảnh, không muốn ra ngoài để “tập trung” thủ dâm. Lâu dần khiến anh em tự cô lập mình, không muốn tham gia các bữa tiệc hoặc những hoạt động cộng đồng.
+ Suy giảm số lượng tinh trùng: Việc “tự sướng” quá nhiều khiến cho lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh sẽ giảm đi vì tinh hoàn không đủ thời gian để sản xuất lại lượng tinh trùng đã mất.
+ Suy giảm chất lượng cuộc “yêu”: Thủ dâm không điều độ ảnh hưởng đến sự thích thú trong các hoạt động tình dục với bạn tình. Anh em có thể sẽ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái hoặc xuất tinh và cảm thấy việc quan hệ tình dục không nhiều khoái cảm như thủ dâm.
+ Gây suy yếu sức khỏe sinh lý: Việc thủ dâm quá độ dễ khiến anh em gặp các tình trạng suy giảm ham muốn, gây tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương,... hoặc ảnh hưởng đến tỷ lệ thụ thai thành công.
Những lưu ý quan trọng để thủ dâm an toàn ở nam giới
Việc thủ dâm nếu được thực hiện một cách khoa học sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, tăng chất lượng tinh trùng, cải thiện đời sống tình dục cũng như hạn chế các bệnh lây truyền qua đường tình dục,...
Do đó, để việc thủ dâm lành mạnh vừa thỏa mãn nhu cầu sinh lý vừa giúp an toàn cho sức khỏe thì anh em cần ghi nhớ những vấn đề sau:
+ Lưu ý đến tần suất thủ dâm: Căn cứ vào sức khỏe, nhu cầu sinh lý của bản thân cũng như tham vấn ý kiến bác sĩ để tìm ra tần suất thủ dâm phù hợp. Tốt nhất là 3 - 4 lần/ tuần.
+ Vệ sinh “cậu nhỏ”: Nên vệ sinh cá nhân cơ quan sinh dục trước và sau quá trình thủ dâm để hạn chế vi khuẩn xâm nhập. Nhớ chú ý đến việc cắt móng tay sạch sẽ trước khi thủ dâm để tránh gây tổn thương cho dương vật.
+ Cần không gian riêng tư: Anh em nên thủ dâm ở trong không gian riêng tư để tâm lý được thoải mái, thư giãn khi thực hiện việc “tự sướng”. Tránh thủ dâm trong trạng thái căng thẳng sợ bị phát hiện, lâu dài dễ gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
Trên đây là những chia sẻ cách thủ dâm cho nam giới lâu ra giúp anh em tận hưởng khoái cảm trọn vẹn. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào về sức khỏe tình dục, anh em hãy liên hệ ngay với Hotline của Oichin để được giải đáp nhé!