Khám phá cách vượt rào cản tình dục người cao tuổi bằng việc cởi mở với bạn đời, duy trì lối sống lành mạnh, nhờ sự tư vấn của bác sĩ, sử dụng sextoy để giữ lửa yêu.
Vượt qua rào cản tình dục ở người cao tuổi như thế nào?
Trên thực tế, tình dục người cao tuổi là chủ đề nhạy cảm mà nhiều người thường ngại chia sẻ. Tuy nhiên, đây lại là yếu tố rất quan trọng, quyết định không ít tới sức khỏe, tâm lý và cảm xúc ở độ tuổi xế chiều. Thế nhưng, khi tuổi tác càng cao sẽ xuất hiện càng nhiều rào cản, ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Oichin sẽ cùng bạn tìm hiểu rào cản đó là gì mà làm thể nào để vượt qua giúp chuyện chăn gối trở nên hòa hợp như mong đợi.
Vai trò của tình dục đối với người cao tuổi
Nhu cầu tình dục người cao tuổi được xem là yếu tố rất quan trọng. Khi chuyện “chăn gối” hòa hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích rất thiết thực về sức khỏe, tinh thần, tình cảm. Cụ thể như:
- Tăng cường sự yêu thương, gắn kết giữa 2 vợ chồng.
- Cải thiện stress, cảm giác lo âu.
- Giúp cả hai có được sự tự tin và cảm giác được tình yêu, sự gắn bó của đối phương dành cho mình.
- Ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm hay cảm giác cô đơn khi về già.
- Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và ngủ ngon hơn.
- Nâng cao khả năng miễn dịch cơ thể, cải thiện chất lượng cuộc sống một cách toàn diện.
Những rào cản cần biết trong vấn đề tình dục người cao tuổi
Cả nam giới và nữ giới khi bước vào độ tuổi “xế chiều” đều xuất hiện nhiều vấn đề gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Đó chính là:
Đối với nữ giới
Khi lớn tuổi, phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh, thường là sau 45 tuổi. Lúc này, nội tiết tố estrogen trong cơ thể dần suy giảm dẫn đến nhiều thay đổi gây ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục như:
- Âm đạo khô nên khi quan hệ tình dục thường có cảm giác đau rát, khó chịu.
- Giảm ham muốn khi làm chuyện chăn gối.
- Cơ thể bị lão hóa khiến bản thân mất tự tin khi “yêu”.
- Rối loạn cảm xúc, dễ buồn phiền, cáu gắt và trầm cảm gây cản trở sự thăng hoa trong đời sống tình dục.
Đối với nam giới
Rào cản tình dục người cao tuổi đối với nam giới cũng không phải là ít so với nữ giới. Khi bước vào tuổi trung niên, rất nhiều thay đổi về mặt sinh lý khiến cánh mày râu không còn giữ được phong độ trong chuyện phòng the. Nhất là khi hormone testosterone suy giảm sẽ khiến phái mạnh đối mặt với nhiều vấn đề như:
- Giảm khả năng cương cứng và không còn nhiệt tình với chuyện chăn gối.
- Xuất tinh sớm hay không đạt được khoái cảm như mong muốn khi quan hệ tình dục.
- Cơ thể mệt mỏi, mất hứng thú khi đối phương đề cập đến vấn đề tình dục.
- Mất tự tin về thể lực hay phong độ của bản thân.
Xem thêm: Sextoy App - Quà tặng yêu xa không thể bỏ qua cho cặp đôi
Giải pháp giúp người cao tuổi vượt qua rào cản đối với vấn đề tình dục
Để vượt qua rào cản tình dục người cao tuổi không chỉ đơn giản là nhờ sự can thiệp về mặt y tế mà còn cần sự đồng cảm, thấu hiểu của bạn đời và có sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại,... Với những giải pháp được chia sẻ sau sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục của người cao tuổi một cách hiệu quả để cuộc sống thêm hạnh phúc viên mãn.
Giao tiếp cởi mở với bạn đời
Gặp rào cản trong vấn đề tình dục người cao tuổi là vấn đề của cả hai người. Vì vậy, thay vì e ngại, im lặng thì cả hai nên chia sẻ cảm xúc, những lo lắng của mình với đối phương. Ví dụ như:
- Cho đối phương biết những thay đổi cơ thể mà bản thân đang trải qua.
- Nói rõ những lo lắng, tự ti trong vấn đề tình dục để bạn đời hiểu rõ.
Khi cả hai mở lòng và chia sẻ với nhau sẽ có được sự đồng cảm, quan tâm và gần gũi hơn. Tuy nhiên, việc chia sẻ này cũng cần chọn thời điểm thích hợp, tránh đề cập đến khi cả hai đang trong tình trạng căng thẳng. Ví dụ như, cùng nhau xem một bộ phim tình cảm hay nghe một bản nhạc nhẹ nhàng và chia sẻ những cảm xúc, suy nghĩ thật cho nhau sẽ dễ khiến đối phương mở lòng hơn.
Duy trì lối sống lành mạnh
Không riêng gì người lớn tuổi mà đây cũng là nền tảng trong chuyện chân đối của cả người trẻ. Một khi cơ thể được chăm sóc khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn thì đời sống tình dục cũng sẽ được cải thiện không ít. Do đó, người lớn tuổi nên chú ý các vấn đề sau để duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.
- Có chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau và trái cây xanh, hạn chế dầu mỡ hay các đồ uống kích thích. Đặc biệt, ưu tiên chọn các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý như hàu, chuối,...
- Duy trì chế độ thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu,...
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc (từ 6 - 7 tiếng/ngày) để tránh tình trạng rối loạn nội tiết tố.
- Hạn chế uống bia rượu và nói KHÔNG với thuốc lá, nhất là nam giới để cải thiện khả năng cương dương.
Chủ động nhờ sự tư vấn của bác sĩ về các vấn đề phát sinh khi quan hệ tình dục
Nhiều người thường e ngại khi nói đến vấn đề tình dục người cao tuổi vì cho rằng các rào cản là điều đương nhiên và không thể tránh khỏi nên không cần phải khám bác sĩ. Thực tế không hoàn toàn đúng. Mặc dù tuổi càng lớn sẽ có những thay đổi về cơ thể, giảm ham muốn,... so với thời trẻ nhưng những vấn đề này vẫn có thể cải thiện nếu có sự hỗ trợ của y học hiện đại. Chính vì vậy, khi xuất hiện các vấn đề sau, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt:
- Cảm giác đau rát khi “yêu”.
- Giảm ham muốn về chuyện chăn gối trong thời gian dài.
- Mất khả năng cương dương hay thường xuyên xuất tinh sớm.
- Cơ thể mệt mỏi dù không có bệnh lý rõ ràng.
Khi khám bác sĩ, các vấn đề về sức khỏe tình dục của người lớn tuổi có thể được cải thiện thông qua các liệu pháp bổ sung hormone, hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu, tư vấn chế độ dinh dưỡng để tăng cường chức năng sinh lý,...
Sử dụng sextoy hỗ trợ chuyện tình dục
Ngày nay, rất nhiều sản phẩm hỗ trợ chuyện “chăn gối” cũng như các dòng sextoy hiện đại được xem là “trợ thủ” giúp xóa bỏ rào cản trong chuyện tình dục người cao tuổi. Không ít sản phẩm đang được nhiều người lựa chọn để mang đến trải nghiệm thú vị, tự tin hơn khi quan hệ tình dục như:
- Gel bôi trơn: Lựa chọn này sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo ở nữ giới, giúp cả hai có cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn khi “yêu”.
- Trứng rung, máy massage: Dòng sextoy này giúp kích thích cơ thể nhẹ nhàng, tạo sự hưng phấn để dễ dàng đạt được khoái cảm, nhất là các điểm G trên cơ thể.
- Sextoy điều khiển từ xa: Đối với những cặp đôi lớn tuổi phải xa nhau thì vấn đề tình dục vẫn được chăm sóc mỗi ngày nếu chọn dùng đồ chơi tình dục điều khiển qua điện thoại. Không chỉ có nhiều tính năng thú vị mà các sản phẩm này còn đảm bảo được tính riêng tư, bí mật để chuyện phòng the tuổi xế chiều có được những giây phút thăng hoa như mong đợi.
- Thiết bị hỗ trợ cương dương: Với nam giới đang gặp rào cản trong vấn đề cương dương có thể dùng thêm máy tập dương vật, vòng hỗ trợ giữ cương dương,... giúp cánh mày râu duy trì phong độ khi “yêu” một cách hiệu quả.
Lưu ý, việc sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ đời sống tình dục cần tìm hiểu kỹ để đảm bảo chọn đúng thương hiệu sản xuất uy tín, nhà cung cấp đáng tin cậy với các lựa chọn an toàn cho sức khỏe, phù hợp với độ tuổi.
Chăm sóc đời sống tình dục người cao tuổi là điều rất quan trọng trong cuộc sống ở tuổi xế chiều. Để vượt qua những rào cản về tâm lý, sức khỏe hay cảm xúc, bạn đừng quên tham khảo những giải pháp được chia sẻ trên. Đặc biệt, nếu cần mua sextoy hay gel bôi trơn chính hãng, an toàn khi sử dụng, bạn chỉ cần liên hệ Oichin sẽ được hỗ trợ 24/24.
