Mộng tinh phổ biến ở bé trai từ 15- 20 tuổi. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường khi đang ngủ do nhiều nguyên nhân như tăng testosterone, giấc mơ về tình dục,...Mộng tinh còn được biết đến là “giấc mơ ướt”. Đây là tình trạng xuất tinh một cách tự nhiên khi đang ngủ mà không có bất cứ sự kích thích nào. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này và biết được tình trạng này là tốt hay xấu thì bạn hãy cùng Oichin khám phá những thông tin hữu ích khi xem bài viết sau.
Mộng tinh là gì?
Hiểu đơn giản thì đây là tình trạng xuất tinh khi ngủ mà không do thủ dâm hay bất cứ kích thích bằng tay nào khác. Mộng tinh rất phổ biến ở bé trai từ 15– 20 tuổi. Tuy nhiên, một số trường hợp người trưởng thành cũng có tình trạng này. Đây là dấu hiệu sinh lý rất bình thường ở sức khỏe sinh lý nam giới.
Dấu hiệu mộng tinh như thế nào?
Có một số dấu hiệu để nam giới nhận biết về tình trạng mộng tinh ở bản thân mình như:
-Xuất tinh khi ngủ
-“Lên đỉnh” ngay trong giấc mơ
-Có giấc mơ nóng bỏng về tình dục
-Tinh dịch dính trên quần lót hay trên ga nệm vào buổi sáng thức dậy.
-Dương vật cương cứng vào sáng sớm hay có dấu hiệu tim đập nhanh khi mới ngủ dậy,...
Mộng tinh do nguyên nhân nào?
Hiện nay vẫn chưa có thông tin chính xác về nguyên nhân gây nên mộng tinh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản nam giới nhận định, có các giả thuyết lý giải cho tình trạng này gồm:
Sự xuất hiện của giấc mơ tình dục: Khi ngủ nếu xuất hiện giấc mơ liên quan tới tình dục sẽ dễ tạo sự hưng phấn một cách vô thức và khiến nam giới xuất tinh tự nhiên.
Sự kích thích ở bộ phận sinh dục không chủ đích: Những cọ xát với quần áo, ga giường cũng có thể khiến dương vật nam giới bị kích thích ngoài ý muốn. Điều này cũng có khả năng cao dẫn đến tình trạng mộng tinh ở nam giới.
Tăng testosterone ở độ tuổi dậy thì: Đây là hormone quyết định đến nhu cầu sinh dục của nam giới. Ở độ tuổi dậy thì và cả tuổi thanh thiếu niên, hormone này tăng nhanh nên tình trạng mộng tinh cũng xuất hiện phổ biến hơn.
Xem thêm: Nam giới có hết tinh trùng không? Ăn gì để có tinh trùng khoẻ mạnh
Nam giới bị mộng tinh tốt hay xấu?
Theo giải đáp từ các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, mộng tinh là dấu hiệu bình thường và không làm giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng của nam giới. Thậm chí, nhiều trường hợp còn được xem là biểu hiện của sự khỏe mạnh về sức khỏe tình dục.
Mặc dù đến nay vẫn chưa có thông tin cụ thể về số lần mộng tinh như thế nào được xem là bình thường để biết mộng tinh tốt hay xấu. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra quá thường xuyên thì lại là dấu hiệu bất thường mà nam giới cần đi khám bác sĩ sớm. Bởi nhiều trường hợp có thể gây nên những biến chứng cề sức khỏe và cả tâm lý ở nam giới như:
-Tự ti, lo lắng về sức khỏe sinh sản của bản thân.
-Giảm ham muốn khi “yêu”.
-Tinh thần sa sút, mệt mỏi, cơ thể suy nhược do mộng tinh quá nhiều
-Rối loạn xuất tinh, ảnh hưởng chất lượng trong chuyện “chăn gối”.
Khám phá những sự thật bất ngờ về mộng tinh nhiều người chưa biết
Liên quan đến tình trạng mộng tinh sẽ có nhiều thông tin hữu ích mà nhiều người vẫn chưa nắm rõ. Cụ thể như:
-Thủ dâm không phải là biện pháp để ngăn ngừa mộng tinh. Nó chỉ giúp giảm tần suất mộng tinh ở nam giới mà thôi.
-Nếu tần suất mộng tinh không nhiều thì đây chắc chắn không phải là dấu hiệu quả bệnh tật.
-Không phải mọi nam giới đều mộng tinh vì hiện nay có không ít đàn ông chưa từng xuất hiện tình trạng này và nó cũng không phải là điều bất thường về sức khỏe sinh sản.
-Mộng tinh không gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và cũng không làm co dương vật.
-Không phải mọi trường hợp mộng tinh đều liên quan tới giấc mơ tình dục mà có thể xuất phát từ những lý do khác.
-Tư thế ngủ cũng có thể gây mộng tinh, nhất là với người có thói quen ngủ sấp thưởng có sự ma sát với chăn, ga giường nên dễ xuất tinh khi ngủ hơn.
-Phụ nữ cũng có thể xuất hiện tình trạng mộng tinh khi ngủ nếu âm đạo chịu sự kích thích.
-Biện pháp giúp ngăn ngừa mộng tinh hiệu quả
Nếu tình trạng mộng tinh xuất hiện quá nhiều khiến bạn bị ảnh hưởng về tâm lý hay thấy mệt mỏi thì cần áp dụng ngay một số phương pháp sau:
-Có chế độ sinh hoạt, tập luyện thể thao điều độ, ngủ đủ giấc.Tránh để bản thân stress hay bị căng thẳng quá mức.
-Mặc quần áo thoải mái khi ngủ
-Hạn chế nằm sấp khi ngủ
-Không nên lạm dụng các sách báo khiêu dâm hay xem những nội dung kích thích tình dục quá nhiều.
-Tránh sử dụng các loại rượu bia hay chất kích thích,...
-Ăn nhiều rau củ như mồng tơi, hẹ, củ súng,...
-Quan hệ tình dục với tần suất hợp lý để giải tỏa ham muốn sinh lý của cơ thể.
Bài viết Oichin chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích liên quan đến hiện tượng mộng tinh. Về cơ bản thì đây là dấu hiệu sinh lý bình thường trong độ tuổi dậy thì hay thanh thiếu niên. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra quá nhiều cần thăm khám bác sĩ nam khoa sớm để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý. Ngoài ra, nam giới cũng có thể tham khảo các dòng sextoy cao cấp tại Oichin để có chất lượng tình dục tốt hơn, cải thiện cảm giác tự ti, căng thẳng do mộng tinh gây ra.
